科学真相丨谣言：出现黑眼圈因睡眠不足？
以下都是能导致黑眼圈出现的重要原因：
过敏性鼻炎
患有过敏性鼻炎的人，一年到头都打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。因此过敏性鼻炎患者不要待在充满烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激；同时，早晚注意别让冷空气刺激到气管，而引起过敏的打喷嚏；打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。
慢性胃病
胃肠不适的患者也会出现黑眼圈，但这类黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大。这些患者除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。
慢性肝病
慢性肝病患者，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。这类患者需要摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给；同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。
肾虚
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。这些人应该防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品或药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。
月经不调
女性痛经或月经不调可能会导致黑眼圈长期存在。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。
对于黑眼圈我们该如何缓解和消除呢？
黑眼圈的去除方法一：日常护理，就是在平时生活中多注意一些不良习惯，如熬夜、酗酒、抽烟、浓妆等，再加以简单的按摩以便促进眼部血液循环，加速新陈代谢。
优点：简单、方便。缺点：不可控型。
黑眼圈的去除方法二：手术治疗，手术相对来讲会快很多，但是由于术后会出现一些不良现象如局部红肿、红斑、色素沉着、感染和瘢痕等。
优点：快速。缺点：后续并发症、价格贵。
黑眼圈的去除方法三：小偏方，如敷酸奶法、热鸡蛋按摩法、敷苹果片、敷土豆片等。
优点：简单、方便。缺点：不一定有效。
黑眼圈的去除方法四：使用专业的眼霜进行去除，这个是最为安全有效的方法。 |
