网传的几个养生误区，你知道么？ 我们每天面对大量的营养信息，而这其中有多少营养观念似是而非、混淆不清？小编列举了以下几个生活中常见的营养观念，或许它们就是让你犯错的根源哦~ 1. 每天要喝8 杯水？ 这并不是个绝对的标准。据研究，人体每天通过尿液、流汗等流失的水分约为 1800～2000 毫升，所以需相应补充 2000

一百多个赤裸裸的常识，我竟大部分都不知道？！生活常识大汇总 (1)金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒。 (2)白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。 (3)橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服。 (4)酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛

早上空腹喝水到底对么？早上喝水好么？早上先刷牙还是先喝水？ 一、早上空腹喝水是对是错 之前小墨看到在网络上流传着这样一种说法：早起空腹喝凉开水，时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退，还可能出现一些生育功能问题。其解释为，早上需要阳气运行气血，空腹喝凉开水，会克火抑阳，损坏体质，即使是喝温开水也

自然分娩会造成阴道松弛吗？【阴道紧缩术】产后阴道松弛与分娩方式有关吗？ 现在许多准妈妈都选择了剖腹产的方式娩出宝宝，除了害怕疼痛、害怕身材走样等原因外，其实还有一个隐秘的原因--据说由于剖腹产宝宝不经过阴道娩出，不会让阴道过分扩张导致松弛，影响夫妻生活质量。自然分娩的孕妇在生产后要面临阴道松弛的风险，这

人体这些部位，还是脏点好？【正确个人护理方法-迪超微生活】 现代社会，人们对健康越来越关注。关注健康的表现之一，就是注重个人卫生。灰尘、细菌、病毒、分泌物，最好统统清理干净，这样才会保证不生病。 但事实上，我们生活在一个复杂的环境里，根本就做不到细菌、病毒不沾身。更重要的是，人体的一些部位过分干净，反而

【涨姿势】煮过的水果胜过药，收藏起来，早晚用得到！ 水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。 【盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个

凉风有信，秋月无边，时间嗖嗖又过一年。日历揭掉一大半，来到霜降日。或者你会觉得霜降跟你没啥关系，但在这秋季的最后一个节气过后，气候将会变得更加寒冷干燥，迎接秋冬你有什么法宝？此时洗个热水澡能让人通体舒畅、欲罢不能。温泉水滑洗凝脂，拥有一身莹润透白的肌肤是很多人的理想，但小编我只求不痒！因为擦干身体后

科学真相丨谣言：出现黑眼圈因睡眠不足？ 以下都是能导致黑眼圈出现的重要原因： 过敏性鼻炎 患有过敏性鼻炎的人，一年到头都打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。因此过敏性鼻炎患者不要待在充满烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激；同时，早晚注意别让冷空气刺激到气管，而引起过敏的打